7年悩んだ手荒れが、ハンドクリームなしで平気になった理由｜私の手肌ケアの変化

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手の乾燥やひび割れ、あかぎれに悩む方は多いと思います。

私自身、7年間ずっと手荒れに苦しんでいました。

指先がひび割れて出血することもあり、いくつものハンドクリームを試してきました。

ところが今、私はハンドクリームをまったく使っていません。

それなのに、あんなに悩んでいた手荒れが気にならなくなったのです。

きっかけは、ハンドクリームではなく「全身のケア」を変えたことでした。

7年悩んだ私の手荒れがどう変わっていったのか、その体験をお話しします。

※あくまで私個人の体験と感想です。肌の状態には個人差があります。

7年間、手荒れに悩み続けていた頃

私の手荒れは、本当にひどいものでした。

冬になると指先がひび割れて、ぱっくりと割れて出血することもしばしば。

水仕事のあとは特につらくて、しみるような痛みがありました。

皮膚科でステロイドの塗り薬を処方してもらったこともあります。

確かに一時的にはよくなるのですが、塗るのをやめるとまた繰り返す。

その繰り返しに、7年も悩み続けていました。

ハンドクリームで乗り切っていた時期

当時の私は、とにかくハンドクリームに頼っていました。

いろいろな商品を試しては、自分の手に合うものを探す日々。

その頃に出会ったのが、ロゴナというブランドのハンドクリームでした。

完全に手荒れがなくなったわけではありませんが、当時の私にとっては心強い味方でした。

ここでは、当時の私が工夫していたことを残しておきます。

今まさにハンドクリームで乗り切っている方の参考になればうれしいです。

ベタつかないハンドクリームの選び方（当時の工夫）

ハンドクリームを選ぶとき、私が大事にしていたのは「ベタつかないこと」でした。

油分が多すぎるものは、塗った後に何も触れなくなって不便なんですよね。

私の経験では、油分でフタをするタイプより、水分でうるおすタイプのほうがベタつきにくいと感じていました。

尿素が入ったものは、ひび割れがあるとしみるので、当時は避けていました。

私がしていた塗り方

塗り方にも、ちょっとしたコツがありました。

少なすぎる量だと、かえって手にすり込むときの摩擦で刺激になってしまいます。

なので、ケチらずに適量を手に取って、やさしくなじませるようにしていました。

特に手を洗ったあとは、こまめに塗り直すことを心がけていました。

手袋を使った保湿の工夫

外出するときは、ハンドクリームを塗ってから冬用の手袋をして、外気の乾燥から手を守っていました。

水仕事のときは、綿の手袋をしてからゴム手袋を重ねると、手が荒れにくくなります。

就寝前は、化粧水をなじませてからハンドクリームを塗ると、翌朝の手の感触が違いました。

転機｜全身にボディクリームを塗る習慣を始めた

手荒れとの付き合い方が大きく変わったのは、あるきっかけからでした。

スキンケアを見直す中で、お風呂上がりに全身へボディクリームを塗る習慣を始めたんです。

きっかけは手荒れ対策ではなく、全身の乾燥ケアのためでした。

ところが毎日続けているうちに、思いがけないことが起きました。

あんなに悩んでいた手荒れが、いつの間にか気にならなくなっていたんです。

今の私の手肌ケア｜ハンドクリームを卒業できた

今の私は、ハンドクリームをまったく使っていません。

その代わり、お風呂上がりに全身へボディクリームを塗るのが毎日の習慣です。

メインで使っているのは、スキンコットンの濃厚リペアボディクリーム。

しっとりするのにベタつかず、全身に使えるので気に入っています。

その他のボディクリームは、その日の気分によって使い分けています。

香りが違うので、塗る時間がちょっとした楽しみになりました。

これらのボディクリームの詳しい使用感は、化粧水をやめたら肌が整った｜54歳のミニマルスキンケアの記事にも書いています。

なぜハンドクリームなしで手荒れしなくなったのか

ハンドクリームを使わなくなったのに、なぜ手荒れしなくなったのか。

私なりに考えてみました。

答えはとてもシンプルで、ボディクリームを手で塗るからだと思っています。

全身に塗るとき、当然ながら手のひらや指でクリームをのばしますよね。

その動作で、手にもしっかりクリームがなじむんです。

つまり、ハンドクリームを別に塗らなくても、ボディケアのついでに毎日手が保湿されていた、というわけです。

しかも全身を毎日保湿するので、体全体が乾燥しにくくなったように感じています。

あくまで私の場合ですが、手だけをケアするより、全身をうるおすほうが合っていたのかなと思っています。

まとめ

7年も悩んだ手荒れが、今ではハンドクリームなしで気にならなくなりました。

振り返ってみると、手だけを必死にケアしていた頃より、全身をゆるやかにうるおすようになってからのほうが、私の手は元気です。

もし今、手荒れに悩んでいる方がいたら、ハンドクリームに加えて「全身の保湿」にも目を向けてみると、何か変わるかもしれません。

ここまで読んでくださってありがとうございます。🌷

どうぞ、お気軽にお立ち寄りくださいね。🌿