心のひとりごと

いい妻いい母を演じるうちに自分を失っていた｜ある朝気づいた違和感の正体

2026年4月12日 tamutomo いつもと変わらない朝でした。 布団を整えながら、ふと手が止まりました。 何のために生きているんだろう。 私の価値って、なんだろう。  …

「ただ在る」とはどういうこと？在り方を探して気づいたこと

2026年4月11日 tamutomo 「ただ在る」という言葉を、うまく説明できるか自信がありません。 でも今の私には、確かにその感覚があります。 静かな幸せ、とでも言えばいい …

理由のない大丈夫さ｜不安が消えた日に気づいたこと

2026年4月7日 tamutomo なんとなく、大丈夫な気がする。 そう感じるとき、その理由を説明できないことがあります。 不安が消えたのは、何かが解決したからではありませ …

なぜ私は自分を責めなかったのか｜どん底で気づいた心が壊れなかった理由

2026年4月5日 tamutomo 「どうして私は、あの状況でも壊れなかったんだろう」 勾留という経験を振り返ったとき、何度もそう思いました。 不安 …

どん底の中で気づいた｜心が少し軽くなったたったひとつの考え方

2026年4月5日 tamutomo 「どうしてこんなことになったんだろう」 過去の私は、何度も同じ問いを繰り返していました。 現実は思うようにいかず、心だけがどんどん苦しく …